乳腺通暢有哪些好處?

1.預防乳癌、乳腺疾病
2.緩解月經來前胸部脹痛
3.改善乳腺增生結節
4.幫助胸部緊實有彈性

月經來前乳房脹痛這件事,很多人都認為是正常的,所以往往會忽略他背後所隱藏的問題。

經前體內雌激素水平增高、乳腺增生,乳腺間組織水腫引起乳房脹痛,月經結束後,症狀消失。

所以女生在月前偶而會有乳房脹痛不適,但現代人工作壓力大、生活緊張導致情緒起伏大、晚婚或不生小孩、產後不想哺乳等,導致乳房本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不完全,久而久之,便形成乳腺增生。

 

初期是乳腺小葉增生,多發生在25~35歲,最常見到的表現就是乳房脹痛,其次為月經不正常,乳頭溢乳,乳房有結節性顆粒。如果置之不理,就會越來越嚴重,變成囊性增生或囊腫。

乳小葉增生,中醫稱之為乳癖,發病原因多與臟腑機能失調、氣血失和有關。
脾胃本來虛弱的人或是飲食不正常過食辛辣肥甘厚味,而損傷脾胃,導致脾胃功能運化失常,脾虛生濕,聚濕為痰。

天生個性內向,情緒比較壓抑,愛生悶氣或個性急躁、易怒或憂思過度,而導致肝失疏泄,氣滯血瘀而形成腫塊。乳小葉增生在治則方面以溫通乳腺經絡,疏肝理氣、活血散瘀、補氣健脾等方式以達標本兼治。

平常日常保健,維持好心情,生活作息要正常之外,也要保持乳腺暢通,氣血充足喔!