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為讓孩子身體健康,除了充足睡眠與營養,並養成健康習慣(延伸閱讀:你就是孩子的好榜樣!應為孩子養成的9個好習慣),也能透過按摩穴道幫助促進血液循環,刺激孩子發育。血液循環不僅幫助發育、提升免疫力,更能幫助增強記憶力喔!

勤加按摩!5個有益孩子健康的穴位

以下介紹5個有益孩子健康的穴道

1.合谷穴─提升免疫力

取穴位置:虎口併攏的交會處
按摩方式:以拇指按壓,左右各3分鐘

2.天突穴─調養呼吸道

取穴位置:鎖骨正中凹陷處
按摩方式:臉朝上以食指按揉3分鐘

3.四聰穴─增強記憶

取穴位置:頭頂正中百會穴前後左右各1拇指寬的4個點
按摩方式:以拇指或食指輪流揉按4個點3分鐘

4.晴明穴─眼睛調養

 取穴位置:臉部內眼角斜上方凹陷處
按摩方式:以食指揉按左右兩邊各3分鐘

5.湧泉穴─頭好壯壯

取穴位置:腳掌前1/3正中間的凹陷處
按摩方式:以拇指畫圈按壓3分鐘

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