「青春痘」很容易讓人誤解只有青春期才會長。任何時期，只要皮脂腺突然分泌過多油脂，都有可能長痘痘。只是青春期的少男少女們比較容易發生，所以才有青春痘這個名詞。　　

中醫稱為「痤瘡」「粉刺」，主要還是與個人體質有關，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。每個人的體質不同，臨床表現也不同，有些人是偶而長些粉刺，有些人卻是滿臉膿皰或結節，嚴重的甚至留下疤痕。最常見在熬夜或壓力過大後產生，其他原因如：愛吃油膩、高熱量食物或空氣污染、天氣濕熱、細菌感染、情緒、熬夜等，也都是導致青春痘生成的原因。

 

◎痤瘡的分型大致分為下列幾種

1. 肺經風熱

病因：身處於濕熱狀態，又感受風熱之邪。

症狀：面部的粟疹較多，會有紅腫疼痛，甚至還會起膿包。既然是風邪，青春痘就像風一樣，瞬間冒出，沒多久又退掉。兼有口乾舌燥，大便乾、小便黃。

 

2. 脾胃濕熱

病因：平日過度貪食肥甘厚膩和辛辣刺激性食物或飲酒過度，體內燥熱，又貪食冰品，身體內熱無法散出，薰蒸頭面。

症狀：皮膚油膩，毛孔粗大、皮膚容易出油，痘痘紅腫疼痛。伴有口臭、痘痘亦可見於胸前與背部。

 

3. 肝鬱氣滯

病因：情緒壓力，愛生氣

症狀：月經來前容易長粉刺，皮膚暗沉。壓力大或發怒後問題加重。常伴有痛經、經前乳房脹痛、失眠、煩燥、大便乾燥等。

1.羅漢果茶：羅漢果1個，敲碎，用500cc熱水，悶10分鐘即可飲用。

肺熱便秘引起的痘痘，清肺潤腸。

 

2.野菊花茶：野菊花3g，決明子3g，用300cc熱水，悶10分鐘即可飲用

肝火引起的痘痘，清肝潤腸

 

3.祛痘茶：桑葉2g，菊花2g，山楂2g。用500cc熱水，悶10分鐘即可飲用

   肺胃有熱，可消食化積，清熱解毒。

 

【注意事項】

1.飲食有節，保持大便通暢。 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。

2.良好的睡眠。

3.保持精神愉快。

4.勿用手擠壓青春痘， 容易引起炎症而擴散，甚至留疤。

5.注意臉部清潔，用溫水洗臉，不用刺激性肥皂。