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隨著健康意識抬頭,大家也越來越注重「吃」的學問。在許多專家及營養師的推廣之下,「地中海飲食」這種以大量蔬果、橄欖油及堅果類食物的飲食方式,漸漸成為現在流行的飲食模式,也是許多愛美女性的減肥飲食。而方便、熱量低的生菜沙拉更是受人歡迎。但魔鬼藏在細節裡,如果沒注意,小心減肥減不成還越吃越胖!

 

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為青春續約:俏豐婷