什麼是四物湯？你喝對了嗎

身為女性，經痛，一直是我們每月都必須面對的痛。而「四物」也始終在月經的前後陪伴著我們，每當有生理不適，大家第一個想到的解方通常就是四物湯。

但你知道嗎？四物這紙古方，並不是所有的經痛都適用，而四物究竟是哪「四物」？如此廣為人知的它又有什麼秘密呢？快來了解這帖日常生活中不可或缺的四物湯吧！

四物湯真正的功效

四物湯，是針對血虛，且有瘀血阻滯的人所設，裡面的藥材不只補血，更能祛瘀血而生新血，是一帖補血、活血的藥方。

因為由熟地、白芍、當歸、川芎四種藥材組成，故稱它為「四物」湯，而不同的藥材，針對的方向也有所不同。

[ 熟地黃 ] : 補血、填精。

[ 白芍 ] : 柔肝、養血。

以上除了補血、養血，還能調理肝腎。

[ 當歸 ] : 補血、活血、調經。

[ 川芎 ] : 活血、行氣。

以上可幫助血的推動，消除瘀血、防止瘀血再生。

如何選擇最好？

許多女性都喝過四物湯、四物飲等補品，但大家在喝的時候有看過成分嗎？其實依照體質不同，四物湯在成份上最好也能有所區別。

由於四物偏溫，並不是所有人都適合，所以在喝它前先看看自己是否合適。

適合的體質：
1.　調理女性月經量少、顏色偏淡、經痛的情況。

2.　對於頭暈、失眠、記憶力下降、容易疲累、唇色或面色偏白等血虛、偏寒的體質有調理的效果。

建議：
一般藥房抓的標準四物就很適合你。

不適合的體質：
1.　平時容易口乾、嘴破、多夢、皮膚乾癢、容易長痘痘等容易上火的體質。

2.　正值感冒、喉嚨痛、發燒等發炎症狀。

3.　平時易有胃堵、脹氣、腹瀉等脾胃功能較差的情況。

建議：
1.　如果是容易上火的體質：
沒關係，只要把四物中的熟地換成生地、白芍換成赤芍，一樣能幫你調理身體唷！

2.　如果是脾胃功能不好：
那建議你，先調理脾胃，因為脾胃好，身體營養才夠，有可能連經痛的問題都解決了。

來帖四物湯？先弄懂生熟地黃

中藥的藥性非常神奇，當同一種藥材經過不同加工方式後，就會產生不同的藥物功效與適合族群。以地黃為例，是四物湯的組成之一，當使用的炮製方式不同時就會有不同的作用。

如果將地黃直接曬乾就成了乾地黃，也是藥房裡所使用的生地黃；但如果以酒、砂仁、陳皮為輔料拌炒地黃，之後經過蒸、曬，如此重複九次蒸曬的炮製程式，叫做「九蒸九曬」的熟地黃。

四物小迷思

很多男性都認為，四物就是專屬女生的藥方，其實只要有血虛、偏寒的症狀，不論男、女同樣適用唷！

貼心小提醒：
想要不經痛，除了月經前、後的一週，用四物好好調理，還要調整生活作息、飲食習慣。食療與日常調養同步進行，才能真正改善問題喔！