身為女性,經痛,一直是我們每月都必須面對的痛。而「四物」也始終在月經的前後陪伴著我們,每當有生理不適,大家第一個想到的解方通常就是四物湯。

但你知道嗎?四物這紙古方,並不是所有的經痛都適用,而四物究竟是哪「四物」?如此廣為人知的它又有什麼秘密呢?快來了解這帖日常生活中不可或缺的四物湯吧!
 

四物湯真正的功效

四物湯,是針對血虛,且有瘀血阻滯的人所設,裡面的藥材不只補血,更能祛瘀血而生新血,是一帖補血、活血的藥方。

因為由熟地、白芍、當歸、川芎四種藥材組成,故稱它為「四物」湯,而不同的藥材,針對的方向也有所不同。

 

[ 熟地黃 ] : 補血、填精。

[ 白芍 ] : 柔肝、養血。

以上除了補血、養血,還能調理肝腎。

 

[ 當歸 ] : 補血、活血、調經。

[ 川芎 ] : 活血、行氣。

以上可幫助血的推動,消除瘀血、防止瘀血再生。

如何選擇對自己最好?

許多女性都喝過四物湯、四物飲等補品,但大家在喝的時候有看過成分嗎?其實依照體質不同,四物湯在成份上最好也能有所區別。

由於四物偏溫,並不是所有人都適合,所以在喝它前先看看自己是否合適。

 

適合的體質
1. 調理女性月經量少、顏色偏淡、經痛的情況。

2. 對於頭暈、失眠、記憶力下降、容易疲累、唇色或面色偏白等血虛、偏寒的體質有調理的效果。

 

建議
一般藥房抓的標準四物就很適合你。

 

不適合的體質
1. 平時容易口乾、嘴破、多夢、皮膚乾癢、容易長痘痘等容易上火的體質。

2. 正值感冒、喉嚨痛、發燒等發炎症狀。

3. 平時易有胃堵、脹氣、腹瀉等脾胃功能較差的情況。

 

建議
1. 如果是容易上火的體質:
沒關係,只要把四物中的熟地換成生地、白芍換成赤芍,一樣能幫你調理身體唷!

2. 如果是脾胃功能不好:
那建議你,先調理脾胃,因為脾胃好,身體營養才夠,有可能連經痛的問題都解決了。

 

來帖四物湯?先弄懂生熟地黃

中藥的藥性非常神奇,當同一種藥材經過不同加工方式後,就會產生不同的藥物功效與適合族群。以地黃為例,是四物湯的組成之一,當使用的炮製方式不同時就會有不同的作用。

如果將地黃直接曬乾就成了乾地黃,也是藥房裡所使用的生地黃;但如果以酒、砂仁、陳皮為輔料拌炒地黃,之後經過蒸、曬,如此重複九次蒸曬的炮製程式,叫做「九蒸九曬」的熟地黃。

  生地黃 熟地黃
炮製 曬乾 九蒸九曬
外觀 表面深褐色
,無油潤感
色黑,內外油潤黏膩感
性味 甘、苦,性寒 性偏微溫,純甘不苦
功用 滋補肝腎之陰,為滋養強壯藥
偏重於清熱涼血、
養陰生津,常用於身熱煩燥、傷津口乾、
陰虚發熱、骨蒸潮熱等具有虚熱的時候
偏重於補血養陰、填精益髓,滋養性強,是養血滋陰、
填精益髓之良品,為補益藥元首。
主要用於治療肝腎陰虚、腰膝酸軟骨蒸勞熱、盜汗遺精、
內熱消渴、血虚萎黃、心悸怔忡、月經不調、崩漏下血、
眩暈耳鳴、鬚髮早白等症狀
適合族群 虚熱體質 血虚體質
備註 地黃性質粘膩,有礙消化,凡脾胃虛弱、氣滯痰多,脘腹脹滿及食少便溏者不宜服用

 

四物小迷思

很多男性都認為,四物就是專屬女生的藥方,其實只要有血虛、偏寒的症狀,不論男、女同樣適用唷!

貼心小提醒:
想要不經痛,除了月經前、後的一週,用四物好好調理,還要調整生活作息、飲食習慣。食療與日常調養同步進行,才能真正改善問題喔!