為什麼月經失調？中醫告訴妳

吾家有女初長成！小女孩要轉大人了！女孩開始有了身體與心裡的轉變：二性徵出現、初經來潮……等等，但此時最容易出現「月經無規律」情況，讓家長及女孩們倍感困惑及不知所措。

了解原因

青春期月經失調，首大原因是「腎氣未充，冲任不調」，中醫內經描述『二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。』提出了女子生理現象；依據中醫理論「腎為先天之本」，藏精氣、主骨生髓，主宰人體生長發育與生殖，故當腎氣未實，卵巢功能未至成熟、內分泌平衡尚未穩定，冲任失調故易在初經來潮的1-2年間，月經較易不規律。

除上述先天體質上的原因外「生活作息失常」，睡眠不足、缺乏運動，課業壓力過大，或沉迷於電腦，及飲食習慣不良，過甜、過油，或喜食生冷，或是過度減肥，也是常造成加重月經紊亂的因素。

表現分形

【月經前期】
週期提前約7-14天；中醫辯證多為實熱或虛火所引起。

【月經後期】
週期過後7天才來，或是3-5個月才來一次；中醫辯證多為虛證或寒邪所引起。

【月經過多】
週期正常，但經血量比以往明顯增多；中醫辯證多為氣虛或血熱所引起。

【月經過少】
經血量明顯減少，或僅有一些點狀出血，或是經期縮短不足兩天；中醫辯證多為寒症或血虛或血瘀所引起。

 • 實熱者：
多伴有 青春痘、喜吃冰飲、便秘又易怒 等症狀；

 • 虛火者：

多伴有 形體消瘦、口燥咽乾、潮熱盜汗 等症狀；建議應避免吃熱性食物(辣椒、荔枝、油炸品)及溫補藥物。

 • 氣虛者：

多伴有 乏力氣短、面色恍白、容易感冒 等症狀；

 • 血虛者：

多伴有 頭暈心悸、貧血唇色淡、指甲易斷 等症狀；

 • 寒證者：

多伴有 畏寒怕冷、小腹冷痛 等症狀；

 • 血瘀者:

多伴有 小腹刺痛拒按、經行血塊 等症狀；建議應避免吃寒涼食物(西瓜、苦瓜、冰品)及清熱藥物。

【溫馨小叮嚀】
若初潮後兩年以上仍沒有規律月經，須予以重視就醫檢查。
了解原因及針對不同表現，適當生活作息，讓經期規律又順暢。