產後要喝生化湯,自古就是人們的共識,而台灣人也普遍認為產後應該服用生化湯,就像認為產後應該要喝麻油雞或是豬腳湯等,但你真的知道「生化湯」怎麼喝嗎?

喝生化湯是為了 . . . . . .

產後2~3天,子宮內膜層開始重建,這會關係到你下次的懷孕。子宮內膜新生,多在產後7~10天內完成,但胎盤著床部分的子宮內膜再生,則需等待血栓塊剝落,新的子宮內膜才能長得完整。一般剝落時間約2週左右,時間長的甚至要到6週。服用生化湯的意義就在促進子宮收縮,使惡露排出,避免血栓形成。

 

生化湯出自中醫典籍《傅青主女科》,功效是活血化瘀、溫經止痛。主治:產後瘀血,惡露不行,或行而不暢。有化瘀生新之功,故名「生化湯」。

 

 不可不知的產後SOP   

【產後2~3天】

開始服用生化湯,連續大約7~10天。服用時間不可超過產後2星期,因為這時子宮內膜開始新生,服用生化湯反而會造成出血不止的副作用。

 

【產後2週】

這時我們才能開始吃麻油雞,因為這時子宮內膜已重建,傷口也癒合;也才能開始使用麻油與酒。

 

【坐月子結束後】

從前婦女生完孩子,需要(進補)麻油雞或豬腳湯等,是因物質缺乏、營養不良;但現在的人營養過剩,所以坐月子是幫助產後調養氣血,或原來身體較差的婦女,趁坐月子時改善體質,如果月子結束後仍盲目進補,反而會因攝取太多熱量造成肥胖。

 

經痛也能喝生化湯哦!

月經來時的第1~2天,若有寒凝血瘀所造成的痛經即可服用。由於生化湯可活血化瘀、溫經止痛,幫助子宮收縮,能改善此類痛經問題。但若是因子宮肌瘤造成的月經過多型痛經者,則不建議服用。

 

◎注意事項:

1.若產後惡露無異常,可不需服用生化湯。

2.生化湯偏溫熱,若身體有發炎症狀或口乾舌燥、便秘、失眠等,需慎用或禁用。

 

小知識

惡露:產婦分娩後,隨子宮蛻膜(特別是胎盤附著物處蛻膜)的脫落,含有血液、壞蛻膜等組織,經陰道排出稱為惡露。