奶量不足？可能影響的2大主因

在中醫學理上，媽咪們的乳汁是由氣血而化生，依賴肝氣疏泄與調節，《胎產心法》雲：“產婦沖任血旺、脾胃氣旺則乳足”。所以乳汁是否充足與脾胃氣血強健有密切關係。

奶水不足的2大主因

1. 氣血虛弱

乳汁稀，量少，乳房不容易脹，媽咪容易疲倦、腹瀉、臉色蒼白、消化不良、有氣無力。

乳房屬胃，脾胃運化水穀，化生氣血，所以營養是否能運送到乳房，使之充盈，取決於消化系統的功能(中醫稱為脾胃的健運)。

一般常用治療方式以「補氣」為主，奶水是媽咪們的血水生成的，氣生血，血載氣。如黨參、黃耆、白朮、當歸、紅棗等溫補的藥材。

2. 肝鬱氣滯 

經常脹奶，乳汁稠濃，但量少，乳房脹而痛。常心情不好，容易生氣煩躁。乳頭屬肝，乳汁順暢與否，可由肝經來作調理。

若肝氣鬱結，氣機不順，會導致奶水無法分泌或乳腺阻塞引起乳腺炎。

一般常用治療方式為「理氣」，將氣調理通順，奶水自然會充沛。如王不留行、路路通、通草、絲瓜絡等。
 

餵母乳好處多多

餵母乳可幫助媽咪們子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率、還可瘦身避免產後肥胖。
對於寶寶來說，母乳的營養是最完整而豐富。可增強寶寶的免抗力，減少過敏及其他疾病（如感冒、便秘等）。
 

母乳成分

1. 蛋白質
主要是以乳清蛋白為主，寶寶容易消化，也不易引起過敏，可增強免疫力。

2. 碳水化合物
母乳含100%的乳糖，可以在寶寶的腸道分解成乳酸，抑制有害細菌，幫助鈣質的吸收，又可提供代謝旺盛的腦部使用。 

3. 脂肪
母乳的脂肪酸最適合寶寶，可在體內轉換成DHA，幫助腦部及視網膜發育。

4. 維生素
母乳中的維生素營養均衡，其中A、E、C較高。

5. 微量元素
相較於一般牛奶，母乳中含好吸收的鐵與鈣，可幫助寶寶健康成長。