在中醫學理上,媽咪們的乳汁是由氣血而化生,依賴肝氣疏泄與調節,《胎產心法》雲:“產婦沖任血旺、脾胃氣旺則乳足”。所以乳汁是否充足與脾胃氣血強健有密切關係。

一般來說奶水不足的主要2大因素

1.氣血虛弱:

乳汁稀,量少,乳房不容易脹,媽咪容易疲倦、腹瀉、臉色蒼白、消化不良、有氣無力。

乳房屬胃,脾胃運化水穀,化生氣血,所以營養是否能運送到乳房,使之充盈,取決於消化系統的功能(中醫稱為脾胃的健運)。

一般常用治療方式以「補氣」為主,奶水是媽咪們的血水生成的,氣生血,血載氣。如黨參、黃耆、白朮、當歸、紅棗等溫補的藥材。
 
 
2.肝鬱氣滯 : 

經常脹奶,乳汁稠濃,但量少,乳房脹而痛。常心情不好,容易生氣煩躁。乳頭屬肝,乳汁順暢與否,可由肝經來作調理。若肝氣鬱結,氣機不順,會導致奶水無法分泌或乳腺阻塞引起乳腺炎。

一般常用治療方式為「理氣」,將氣調理通順,奶水自然會充沛。如王不留行、路路通、通草、絲瓜絡等。
 

餵母乳好處多多

餵母乳可幫助媽咪們子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率、還可瘦身避免產後肥胖。
對於寶寶來說,母乳的營養是最完整而豐富。可增強寶寶的免抗力,減少過敏及其他疾病(如感冒、便秘等)。
 

母乳成分

1. 蛋白質
主要是以乳清蛋白為主,寶寶容易消化,也不易引起過敏,可增強免疫力。

2. 碳水化合物
母乳含100%的乳糖,可以在寶寶的腸道分解成乳酸,抑制有害細菌,幫助鈣質的吸收,又可提供代謝旺盛的腦部使用。 

3. 脂肪
母乳的脂肪酸最適合寶寶,可在體內轉換成DHA,幫助腦部及視網膜發育。

4. 維生素
母乳中的維生素營養均衡,其中A、E、C較高。

5. 微量元素
相較於一般牛奶,母乳中含好吸收的鐵與鈣,可幫助寶寶健康成長。