痛經？原來是氣血虛

 

月經對女性意義

氣血是人體根本

中醫認為氣為血之帥，血為氣之母;。氣血是人體的根本，與健康有密切的關係，特別是女人，氣血是否充足，運行是否順暢，都決定了女人是否年輕美麗、容光煥發，月經正常。
女性由於體質、經期等方面的原因，身體非常容易出現氣血不足，所以補養氣血是每個女人都必須要做的，除了關乎身體健康外，也是擁有好氣色及延緩衰老的根本絕對不要小看氣血兩虛的問題，女性長期氣血不足，容易導致皮膚暗沉鬆弛、毛孔粗大、乾燥、容易有皺紋；頭髮乾枯掉髮、失眠多夢、手腳冰涼、陰道乾澀、更年期提前等情況，嚴重的氣血不足會導致臟腑功能減退、引起早衰。

月經不調

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.月經提前
雖然你身體感覺沒什麼，但代表你開始氣虛了，而且你的免疫力已經開始下降。

2.月經延後
你已經從氣虛到血虛，如果再不注意，初期會發生月經量變少，嚴重時會出現閉經。

 

3.閉經
氣血嚴重不足、肝腎虧虛，長期壓力大，睡眠不足等 都有可能會造成閉經。只要是50歲以前停經或月經常常不怎麼來，都屬於早衰的現象。

 

4.痛經
經期會加重氣血虛損的情況，盆腔失去氣血的濡養很容易導致小腹疼痛。氣血兩虛會造成血瘀；氣虛日久形成陽虛，初期可能是痛經，日久容易造成子宮肌瘤或是子宮內膜異位症等婦科疾病。
其他症狀如經期延長，淋漓不盡。或血量少，顏色淡等等，都與氣血虛有關。

月經對於女性有著重要的意義，如果月經失調，那麼女性身體中的卵泡以及雌激素等等的內分泌都會受到影響，嚴重時可導致卵巢早衰或不孕。

 

從經血顏色來看健康

正常的月經顏色是深紅色或紅色，不稀不稠，不凝固，無血塊，無特殊臭氣。

異常	正常		異常
淡色	紅色	深色	暗色

 

	正常	異常	相關病症
經血顏色	深紅色/紅色	淡紅色或暗黑色	月經失調血液循環不暢
經血質地	不凝固	稀薄如水或凝固血塊	血液循環不暢
經血氣味	無味或少許血腥味	異常難聞的氣味	外陰發炎

 

 

 

 

 

 

 

緩解經痛怎麼做？中醫師告訴妳

 

芍藥，有著艷麗好看的碩大花朵，不止觀賞價值高，也有極好的藥用價值。

中藥裡的白芍和赤芍，都是芍藥的根部，皆具養血柔肝、緩急止痛、平肝潛陽與斂陰收汗的功用，常用於治療女性的月經不調與經痛。

現代藥理研究也證實芍藥具有止痛作用。白芍與赤芍均含芍藥苷，具有良好止痛效果，可用於平滑肌與骨骼肌的疼痛。它的止痛效果堪比西藥，且無依賴性，女性至寶「四物湯」也是使用芍藥來柔肝並養血調經。同時，利用當歸、熟地的輔助，完成活血補血的任務，對於經痛有非常好的效果。

就算經痛情況不嚴重，也建議平常能去中藥房抓帖四物湯來調理，而白芍與赤芍的選擇，可以用以下表格看個明白：

白芍	赤芍
均有止痛之功用
善於養血平肝，主治血虛之證	長於清熱凉血，主要用來活血散瘀
適用於血虛體質，如月經量少、經色淡、質地稀的人	適用於血瘀體質，如月經血塊較多的人
虛寒腹痛、腹瀉者慎服	血虛者慎服

 
 

 

 

 

 

 

魔鬼藏在細節裡！簡單的四物湯，會因為所含藥材品種的不同，造成功效上的差異。健康不是一成不變的，只要注意小細節，不僅能改善經痛，也能替自己的健康更上一層樓！