乳房是女性身體重要的器官,而健康美麗的乳房可以增加女性的魅力!現代人生活作息不正常、飲食習慣改變、工作壓力大,導致乳房疾病高發。「乳腺增生」是目前患病率非常高的乳腺疾病!
 

身體出現這些症狀時:警示你要注意乳腺增生

乳頭溢液:你的內衣上有乳汁樣或淡黃色漿液性的痕跡。

乳房疼痛:乳房脹痛或刺痛,尤其在月經前嚴重,月經後緩解,疼痛程度會隨情緒變化加重或減輕。

乳房腫塊:摸到自己的乳房出現腫塊,質韌,在月經期變得又大又硬,月經結束後便會縮小。

月經失調:部份乳腺增生的人,月經週期不穩定,量少或色淡,痛經狀況很嚴重。

情緒不穩:總是心情不佳,心煩易怒,尤其是生氣、精神緊張或勞累後情緒波動更大。
 

乳腺增生自我檢查:

 

檢查時間
一般婦女:每次月經開始第一天算起,第7至第10天內檢查,每月一次。
停經、懷孕或更年期婦女:每個月選定一天檢查。

 

檢查方法
1.面對鏡子雙手下垂,仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱,兩側乳頭是否在同一水平上,乳頭是否有回縮凹陷;乳頭乳暈有無糜爛,乳房皮膚色澤如何,有無水腫和橘皮樣變等炎性表現,乳腺區淺表靜脈是否怒張等。

 

2.左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,用手指指腹輕壓乳房,感覺是否有硬塊,由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,逐漸向外約三四圈,至全部乳房檢查完為止,用同樣方法檢查右乳房 (若乳房肥大下垂明顯者,可平卧,右肩下放一個枕頭,將右手彎曲至頭下,重複上述的方法,檢查右邊乳房。

檢查範圍
(1)整個胸部、左右乳房、胸骨中線。
(2)從鎖骨下方至肋骨下緣。
(3)腋下。(有無淋巴腫大)

3.輕輕擠壓乳頭,注意有無異常分泌物。

除了自我檢查外,有乳腺癌家族史的人群應定期做乳腺檢查。