胸部,兩個關鍵成長期

乳房,對於女性來說具有特別的意義,更是影響自信的一環。乳房發育是女孩進入青春發育期的早期信號,也是最顯著的第二性徵之一(第一性徵為生殖器),有些少女在月經尚未來潮、陰毛也未長出之前,兩側的乳房與乳暈旁已經有些膨脹現象。隨著年齡成長,體內荷爾蒙也開始變化,乳房跟著發育、增大。但過了青春期後,乳房成長就會趨於緩慢,直到懷孕又開始再度發育。
 

 

總是長不大?先調好三大成長機制

從經絡觀點來看,乳房的豐滿或乾癟,與胃經氣血充盈程度有關;而乳房發育、乳暈色澤與乳腺管的分泌機能,則受肝經管理;腎經與沖脈、任脈及帶脈則是主宰豐胸荷爾蒙,關係乳房發育狀況。

1.胃氣充足:
中醫經絡循行乳房屬胃、乳頭屬肝,列屬於足陽明胃經,因此當脾胃健旺、氣血充足,乳房就能豐滿。一般而言,胸部較扁平的女性胃氣通常較弱,有食量小或消化不良等情況,無法將食物充分轉化成能量,進而強化乳房發育。而胃氣不足的人,更容易伴隨脾胃虛弱的情況,營養不足甚至無法吸收,乳房缺乏「原料」造胸,自然會發育不佳,所以希望胸部發育良好的人,健全脾胃功能是首要工作。

2.肝氣條達:
當脾胃有了良好的消化吸收功能後,就足以產生充沛原料來建構乳房發育。但千萬不要有吃就可以豐胸的迷思!其中,人體的肝經也經過乳房,當肝氣鬱滯不通時,即使原料充足也無法運送到前線,推動乳房發育所需的能量還是會被阻擋在外,轉而造成身體其他部位的肥胖問題。

造成肝氣不暢的原因,主要和個人的情緒、生活作息有關。常面對憤怒、焦慮、沮喪、緊張、壓力等負面情緒,或者習慣晚睡、日夜顛倒的人,氣血循環首先受到壓制,最容易造成肝氣鬱結,導致氣血不足而影響乳房發育。因此減低壓力,改善氣滯情形也是胸部成長的關鍵。

3.充盛順暢腎經、沖脈、任脈及帶脈之氣:
腎經與沖、任、帶三脈一端牽繫著子宮與卵巢,另一端連結著乳房,所以子宮、卵巢和乳房是息息相關的。也就是說,子宮與卵巢的機能會直接影響到乳房發育。

根據於此,我們能藉由月經規律與帶下分泌物的情況,來判斷腎經與沖脈、任脈及帶脈之氣的充盈順暢是否正常。每個女人都應該有規律性的生理週期,只要是循著固定週期周而復始,就是正常。一般來說,少女自青春期月經來潮時,即表示卵巢已發育完成;倘若經期不按規律來,除了反映出卵巢發育不良,也顯示出沖、任脈氣血的兩虛,而有荷爾蒙失調情況。這不僅影響乳房的發育,同時也影響到女性其它生理功能,造成經期不規則、經痛、腰痠背痛等症狀。簡單來說,荷爾蒙分泌也是讓胸部發育的重要一環。

現代許多女性常不滿意自己的胸部大小,進而迷信坊間各種豐胸偏方。然而市面上的偏方往往只強調補充荷爾蒙,卻沒考慮到腸胃吸收與情緒對乳房的關係,所以停止食用讓荷爾蒙回歸正常時又打回原形。其實想要乳房健康、成長的關鍵,就是腸胃功能好、情緒心態好、睡眠品質好,身體體質好,胸部自然就會好。