青春期是小女孩轉為少女的時期,也是胸部發育的黃金期,約10~16歲。不過也有許多女生是在16~18歲才完成胸部發育。

中醫認為腎為先天之本,也就是遺傳因素當然有影響。但脾胃為後天之本才是重要關鍵,脾胃功能好 生長發育自然好,乳房也自然豐滿。
其次,胸部發育時,乳腺暢通也很重要。身體吸收養分供給乳房營養,乳房才有足夠的脂肪長大。

所以中醫認為胃氣充足、肝氣調達、氣血調和、乳腺暢通有助青春期發育。除了飲用中藥幫助暢通乳腺,平時也可以按摩肝經、胃經穴位,增進乳房的氣血循環。
 

按摩方法

每個穴位深壓揉按20~30下,每下深壓停留3秒,穴位按壓時會有明顯的酸脹感。

1.膻中穴(任經)
[取]胸部正中線上,兩乳頭連線中點。

[治]腺炎、缺乳症、咳喘病、胸部疼痛。

 

2.膺窗穴(足陽明)
[取]乳頭正上方,約手指兩橫指的寬度,第三肋間處。

[治]理氣、通乳。

3.乳根穴(胃經)
[取]胸部乳頭直下方,乳房根部。

[治]豐胸、緩解治療乳腺炎、乳汁少。

4.太衝穴(肝經)
[取]大拇趾與第二腳趾趾縫往上一寸的凹陷處。

[治]頭痛、眩暈、疝氣、月經不調、遺尿。