把握青春期，就是把握乳房發育黃金期！

青春期是小女孩轉為少女的時期，也是胸部發育的黃金期，約10~16歲。不過也有許多女生是在16~18歲才完成胸部發育。

中醫認為腎為先天之本，也就是遺傳因素當然有影響。但脾胃為後天之本才是重要關鍵，脾胃功能好 生長發育自然好，乳房也自然豐滿。其次，胸部發育時，乳腺暢通也很重要。身體吸收養分供給乳房營養，乳房才有足夠的脂肪長大。

所以中醫認為胃氣充足、肝氣調達、氣血調和、乳腺暢通有助青春期發育。除了飲用中藥幫助暢通乳腺，平時也可以按摩肝經、胃經穴位，增進乳房的氣血循環。

按摩方法

每個穴位深壓揉按20~30下，每下深壓停留3秒，穴位按壓時會有明顯的酸脹感。

1.膻中穴(任經)

[取]胸部正中線上，兩乳頭連線中點。

[治]腺炎、缺乳症、咳喘病、胸部疼痛。

2.膺窗穴(足陽明)

[取]乳頭正上方，約手指兩橫指的寬度，第三肋間處。

[治]理氣、通乳。

3.乳根穴(胃經)

[取]胸部乳頭直下方，乳房根部。

[治]豐胸、緩解治療乳腺炎、乳汁少。

4.太衝穴(肝經)

[取]大拇趾與第二腳趾趾縫往上一寸的凹陷處。

[治]頭痛、眩暈、疝氣、月經不調、遺尿。