一定要知道的更年期症狀

每位女性更年期不適症狀都不盡相同，根據2009年「國民健康訪問調查」顯示，女性更年期生理變化依序是熱潮紅54.6％、盜汗41.5％、失眠41.1％及心悸31.6％等；情緒變化依序是煩躁36.5％、焦慮21.1％、心情低落15.5％等；更年期是一個女姓自然且必經的階段，了解更年期的症狀，搭配適當的解決方案，緩解身心不適，順利跨入人生轉捩點，奠定良好的健康基礎。

更年期的定義

中醫《內經》云：「女子七七、任脈虛、太沖脈衰少、天癸竭、地道不通，故形壞而無子也」，提到了女子生理功能的停經狀態；現在一般女性步入更年期的平均年齡為45-55歲，更年期是指卵巢生理機能逐漸減退，月經量減少或週期不規則，以致完全喪失生育功能的這段過渡時期。

發生的原因

中醫觀點認為以腎虛為本，多見陰虛證候，因腎精虛衰、天癸將竭、氣機失司，而造成陰陽平衡失調，進而影響心、肝、脾等臟腑的功能紊亂；現在醫學提出因卵巢功能衰退，身體內分泌變化影響了各臟器功能，引起全身一系列變化。

常見的症狀

【症狀一 情志變化】
憂鬱失眠、煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等。

【症狀二 血管變化】
熱潮紅、夜間盜汗、心悸、暈眩、頭痛等。

【症狀三 皮膚變化】
乾燥、皺紋斑點、毛髮脫落、眼乾澀、乳腺萎縮下垂。

【症狀四 生殖泌尿變化】
尿道炎、頻尿、尿失禁、外陰瘙癢、性交疼痛。

【症狀五 月經變化】
經期月經量不規則。

【症狀六 骨關節變化】
骨質疏鬆、抽筋、倦怠、腰酸背痛、關節痛等。

更年期症狀自我檢測量表