仙桃牌中醫觀點|兒科寶典-1

包括手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕等全部搓揉，可用「內外夾弓大立腕」方便記憶，用清水沖乾淨，並且最後捧起清水將水龍頭沖洗後再關閉水龍頭。洗手不但可以去除手上的病毒污漬外，多按壓以下的穴位，還可以幫助我們增強抵抗力、耳聰目明、延年益壽。

 

仙桃牌中醫觀點|兒科寶典-2

 

 

仙桃牌中醫觀點|兒科寶典-3

 

 

 作用
勞宮穴

您累了嗎? 疲勞時按壓此穴，讓您精神滿滿。

作用：瀉心火、清血熱

合谷穴

手部氣血匯聚為止痛要穴。時常按壓不但能活氣行血，還可提升自我免疫力。

作用：1. 頭痛、牙痛、胃痛  2.活氣行血 ( 閉經、滯產 )  3.增強免疫力  4.感冒發燒

養老穴

一聽這個名字就知道能延年益壽、適合養老，且越來越耳聰目明。

作用：幫助提高眼部機能，補養陽氣、舒筋活絡

神門穴

壓力大想睡個好覺，晚上卻一直作夢，那就是沒進入深入睡眠。深層睡眠，可幫助人體內分泌平衡及生長。

作用：安神寧心，清火涼營，清心熱，調氣逆

 

仙桃牌中醫觀點|兒科寶典-4