孩子感冒該吃藥？教妳安全有效用藥！

孩子感冒了，到底該不該吃藥？怎樣用藥才安全有效？

如何用藥安全有效

感冒是兒童常見疾病，尤其現在托嬰中心、幼稚園都是封閉式空間，很容易交叉傳染，所以小朋友常常會反覆生病。常聽到很多媽媽說：當小孩從幼稚園畢業時已經身經百戰，各種病毒都碰過了。

感冒是由多種病毒引起的上呼吸道感染，包括鼻、鼻竇、喉、咽等，也常會連累到氣管和支氣管，一年四季均可發生。如果沒有併發呼吸系統的細菌感染，即使不用藥也可痊癒。

也因為感冒是由病毒引起，所以服用抗生素並沒有用處，反倒會讓細菌增加抗藥性。而且服用抗生素會擾亂腸道微生物菌叢、影響腸道健康，使得身體免疫力下降，導致反覆感冒。但是若真的有必要服用時，就要在醫生指導下合理使用，降低不良反應的風險。

與其在孩子感冒後煩惱要不要吃藥、能吃什麼藥，父母不如在平日就為孩子做好保健，提高抗病能力，就不必如此擔心。

1.飲食：
營養均衡，少吃甜食。

2.運動：
固定運動，一週至少2次。體溫比正常值升高1度，免疫力就會提升5～6倍；所以讓孩子運動有助於提高免疫力。

3.睡眠：
睡眠時，人體會進行重要的修復工作，睡眠不足除了影響孩子的生長發育還會降低免疫功能。

台大睡眠中心醫師指出，孩子正常所需睡眠時間 4～6歲　約11～12個小時。 6∼12歲　約9～11個小時。 青少年　約9個小時。

4.情緒：
別以為孩子年紀還小就沒壓力。很多父母無形中給孩子壓力卻不自知，孩子若是常無原因的頭痛、肚子痛、睡夢中磨牙，其實多多少少可能跟壓力有關，父母應該與孩子一起找出原因來解決，因為過度的壓力也會傷害免疫力。
 

注意事項

1.服用症狀藥時（如：減經鼻塞、流鼻水的抗組織胺藥物或止咳化痰等藥物）服用時間不應過久，一般以5～7天內為宜。

2.多喝開水，以利藥物排泄，減輕藥物對兒童肝腎功能的損害。

3.不要隨便使用抗生素。感冒大多為病毒感染，濫用抗生素不但對病毒無效，對兒童身體的毒害性卻很大。

4.如有發熱，應盡量採用物理降溫法，如溫水擦浴等。